Clases

¿Listo para dar el primer paso hacia una versión más fuerte y saludable de ti mismo?

Descubre cómo puedes disfrutar del proceso de poner en forma tu cuerpo. Desde entrenamientos desafiantes hasta recetas saludables, aquí te ofrecemos todo lo necesario para convertir tu visión en realidad.

Llegó el momento de alcanzar tus objetivos

Estas clases ofrecen variedad y desafíos para todos los niveles de condición física, ¡así que únete a nosotros y haz de tu entrenamiento una experiencia divertida y efectiva!

Clase de HIIT Explosivo

Desafía tus límites con una intensa sesión de entrenamiento de intervalos de alta intensidad

Reto de Acondicionamiento Físico para Montañismo

Únete a nuestro desafiante programa de acondicionamiento físico diseñado específicamente para prepararte para las demandas físicas del montañismo

Desafío de Pérdida de Peso

Únete a nuestro desafío de pérdida de peso con planificación de comidas saludables y entrenamientos efectivos diseñados para ayudarte a mantener tu peso ideal.

Clase de Entrenamiento Funcional al Aire Libre

Con ejercicios que imitan movimientos cotidianos, mejorarás tu fuerza, estabilidad y coordinación mientras te diviertes al aire libre

Clase de Entrenamiento en Circuito

Maximiza tu tiempo de entrenamiento con nuestra clase de entrenamiento en circuito. Alternando entre estaciones de ejercicios de fuerza y cardio

Clase de Iniciación a la Natación

Aprende las técnicas básicas de natación en nuestra clase diseñada para principiantes

Plan Básico

$499 / Mes

¡Obtén una experiencia de fitness al aire libre y en grupo a un precio accesible!

Clase de Entrenamiento en Circuito: Maximiza tu tiempo de entrenamiento con una sesión dinámica que combina ejercicios de fuerza y cardio.

Clase de Entrenamiento Funcional al Aire Libre: Mejora tu fuerza y resistencia mientras disfrutas del aire fresco y el entorno natural.

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Plan intermedio

$699 / Mes

¡Potencia tus resultados con un plan diseñado para quemar grasa y esculpir tu cuerpo!

Desafío de Pérdida de Peso: Alcanza tus metas de peso con un programa diseñado para quemar calorías y mejorar tu metabolismo.

Clase de HIIT Explosivo: Acelera tus resultados con un entrenamiento de intervalos de alta intensidad que desafía tu resistencia y fuerza.

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Plan Avanzado

$999 / Mes

¡Eleva tu nivel de fitness y prepárate para conquistar nuevos desafíos con nuestro plan avanzado!

Clase de Iniciación a la Natación: Domina las habilidades básicas de natación para aumentar tu confianza en el agua y mejorar tu forma física.

Reto de Acondicionamiento Físico para Montañismo: Prepárate física y mentalmente para tus aventuras en la montaña con este desafío completo

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Descuento

¡No dejes pasar esta oportunidad de invertir en ti mismo y tu salud! Obtén un 10% de descuento en cualquier plan y comienza tu viaje hacia una vida más activa, saludable y feliz hoy mismo.

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo puedo prevenir lesiones durante el ejercicio?

Es importante calentar adecuadamente antes de realizar cualquier actividad física y enfriar después de terminar. Mantén una técnica adecuada durante el ejercicio y aumenta la intensidad gradualmente para evitar lesiones.

¿Cuáles son los beneficios de practicar deportes al aire libre?

Practicar deportes al aire libre ofrece una amplia gama de beneficios, incluyendo la exposición a la luz solar que promueve la síntesis de vitamina D, mejora del estado de ánimo gracias a la conexión con la naturaleza, y un aumento de la motivación y la diversión al ejercitarse en un entorno natural.

¿Es la natación un ejercicio efectivo para perder peso?

Sí, la natación es un ejercicio cardiovascular de bajo impacto que quema calorías y ayuda a tonificar los músculos. Es una excelente opción para perder peso y mejorar la salud cardiovascular, especialmente para aquellos que buscan una actividad que sea suave para las articulaciones.

¿Cómo puedo mejorar mi resistencia cardiovascular?

La mejor manera de mejorar la resistencia cardiovascular es realizar ejercicios aeróbicos de manera regular, como correr, nadar, andar en bicicleta o practicar deportes de resistencia.

¿Cuál es la diferencia entre escalada en roca y montañismo?

La escalada en roca se centra en subir montañas o estructuras rocosas utilizando cuerdas y equipo especializado, mientras que el montañismo implica ascender montañas de mayor altitud y puede incluir caminatas, escalada técnica, travesías de glaciar y acampada en altura.

¿La natación es adecuada para todas las edades?

Sí, la natación es una actividad apta para todas las edades, desde bebés hasta adultos mayores. Es una forma segura y efectiva de mantenerse activo y mejorar la salud cardiovascular sin ejercer presión sobre las articulaciones.